未病ヨーガ
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病気ではないけれど、なんとなく調子が悪いと感じる「未病」をヨーガと東洋医学で改善。様々な「未病」の症状を解説し、ストレス・倦怠感・肩こりなどの症状別のヨーガのポーズを紹介。健康なからだをつくる１冊。
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