深い呼吸で「心」が変わる
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著者がヨガ指導歴３５年の実績から編み出した、龍村式呼吸法を用いて、免疫力やセロトニンの分泌を高め、心の動きを上手にコントロールする方法を紹介。活き活きとした人生を送るための、ライフ・スタイル提案書。
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