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悲壮なダイエットやリバウンド地獄とは無縁。カラダをイキイキ、クルクルまわして、「体脂肪コントロール」という新しい世界の扉を開こう。格闘技に取り組む選手にも、格闘技とは全く縁のない人にもオススメの1冊。
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