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別冊週刊女性
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よく噛むことは、あらゆる健康法の中で最も効率的な方法。1日5分の「かむ」トレーニングで顔のたるみ解消、血行促進、脳の活性化など、美声になり、美顔にもなる驚きのエクササイズを紹介。幸せ体験談も満載。
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