マタニティ・ウォーキング安産ｂｏｏｋ
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運動が苦手な人に、体力づくりに、そして産後の体型戻しに…。基本解説をはじめ、安産体操、マザー・エクササイズなどを写真付きで紹介。今日から始める、プレママのためのマタニティ・ウォーキング入門書。
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