ヨーガのきほん

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ヨーガの第一人者、綿本彰が、ヨーガの基本となる５つのポーズをやさしくていねいに解説。写真とＤＶＤでヨーガの根幹ともなる５つの感覚をマスターできる。ヨーガの本質が見えてくる入門書。

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