過去にも未来にもとらわれない生き方

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「今、この瞬間を生きる」という気付きによって、過去の悔恨や未来への不安といった心の苦しみが解消され、よりよく生きる展望が開ける。「ヨガ・ジャーナル」前編集者が綴った、「悟り」の解説書。

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