加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう！！

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「速く泳ぐ」ためには、真っ直ぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。正しい姿勢を作るために必要な筋肉の動きとその筋肉を使いこなす神経の回路を鍛える、プールサイドトレーニングの決定版。

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