有森裕子のマラソンブックフルマラソンで４時間を切る！

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サブ４を目指すすべての市民ランナーたちへ。マラソン界の先駆者・有森裕子が教える、誰でもできるフルマラソン攻略法。シューズウェア選び、トレーニングなどを解説。マラソンの魅力を伝える１冊。

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