プチ筋ダイエット

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自分の肌をもむように動かして、エクササイズするプチ筋ダイエット。基礎代謝がみるみるアップして、ヤセ体質になるダイエット法をイラストとＤＶＤでわかりやすく解説。ＤＶＤで実演の優木まおみとの対談も収録。

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