アシュタンガ・ヨーガ実践と探究

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出版社: ガイアブックス

著者名: グレゴール・メーレ , 加野敬子 , ｃｈａｍａ

価格: 3,080円（本体2,800円+税）

発行年月: 2009年6月

判型: Ａ５

ISBN: 9784882827115

哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。

アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。

ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。

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