4時間半熟睡法

4時間半熟睡法

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出版社
フォレスト出版
著者名
遠藤拓郎
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2009年6月
判型
B6
ISBN
9784894513549

最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を初公開。「眠り方」を少し変えるだけで、短い時間でも深く眠れて、朝スッキリ起きられる。睡眠学の世界的な権威が教える、睡眠の「質」を高めるテクニック。

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