ハタ・ヨーガ
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日本ヨーガ界の第一人者・成瀬雅春が実践してきた伝統的なハタ・ヨーガの色々なテクニックを、豊富な写真とともに丁寧に紹介。ヨーガ愛好家あこがれの１００のヨーガポーズが、この１冊で修得できる。
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