「こころ」も「からだ」も楽になる
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全身のバランスを良くして、人間心を育てる。「こころとからだ」を変えるヨガ・ライフをあなたに。家庭や職場で自分でできる、沖ヨガの修正法・矯正法・呼吸強化法をわかりやすく紹介する。
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