やせる！骨盤トレーニング

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骨盤スクワット、骨盤ひねりウォーキング。数々の雑誌やテレビで紹介され、確実にやせると話題の簡単トレーニングを紹介。骨盤まわりのねぼけた筋肉を引き締めて、ゆがみを正す、美容と健康に効果的な方法を伝授。

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