わたしメンテナンス

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プチ不調は自分で治して、からだも心もスッキリ。健康運動指導士として１万人以上のからだを指導してきた著者が伝える、１日１５秒の症状別エクササイズ。メンテナンスと正しい骨格の並びで不調知らずになる１冊。

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