快眠で「やせる体質」

朝日新書

快眠で「やせる体質」

取り寄せ不可

出版社
朝日新聞出版
著者名
坂根直樹 , 小路浩子
価格
770円(本体700円+税)
発行年月
2009年6月
判型
新書
ISBN
9784022732828

ぐっすり眠れば3キロやせられる。睡眠時間と肥満の関係を生活習慣病に詳しい医師が徹底解説。「夜食が太る理由」など、睡眠と肥満の意外な事実が満載。カバー裏に「睡眠日誌」付き。

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