キレイにやせる太極拳

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太極拳の中でもっとも人気のある楊名時２４式太極拳が覚えられる１冊。痩せたい部位別に効果のある動きを集中的に実践できるプログラムで短時間・短期間で成果が実感できる。写真とＤＶＤで動きをわかりやすく解説。

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