体の中からキレイにやせる本

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無理なく体型をスリムにしながら、お腹の調子も整える、食物繊維をたっぷり摂取するダイエット“ファイバー・リッチ・ダイエット”のメニューを、便秘タイプ、冷え性タイプなど、タイプ別に紹介。体験者の声も掲載。

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