背伸び式健康ダイエット

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ダイエットは、健康な生活を手に入れるための基本。本書では、ダイエット外来で多くの患者に接し、また自らもやせた内科医が、お金もかからず、運動も全くなしの“背伸び式健康ダイエット”を紹介する。

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