１回１０秒！ゆる燃焼ストレッチ

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パーソナルトレーナーの第一人者が教える、眠っている筋肉を気持ちよく目覚めさせるストレッチ。ワンポーズを１０秒キープするだけの簡単さで、脂肪が燃える体にチェンジ。モデルもハマった新しいダイエットを紹介。

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