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日々の生活に不安や不満を感じたら、心の整理=棚おろしで解決。自分を見つめ直し、必要のない我慢や不安を捨てることで、ありのままの自分を受け容れ、幸せを掴む方法を教える。シティリビングの人気講座が1冊に。
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