最新ストレス対策で病気を防ぐ、治す本

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現代人が身に付けておくべきストレス対策を紹介。自分がどんなストレスに陥っているかに気づき、ストレスに負けない心と体をつくるための生活法、食事法、ライフスタイルの改善、上手なストレス解消法を解説。

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