「ふつうに歩くだけ」ダイエット
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歩くだけでやせる、健康になる。「趣味は散歩」が一番いいダイエット。楽しみながらやせて、元気もわいてくる、自分流散歩のススメ。メタボが気になる中高年に贈る、歩いて、病気にならない体質になるための１冊。
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