体の「芯」から上手くなる野球（秘）アイデア練習帳

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ライバルたちと差をつけるユニークな練習法で、投げる・打つ・捕る技術が格段にＵＰする。“本質的かつ効率的に”体を使う方法や、プロ野球選手も実践しているメンタルトレーニングなどを紹介する。

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