１００円体にいいおかず

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食の安全やメタボ、食材の価格上昇が気になる時代に、家計にやさしい手早くできるおかずを紹介。旬の安い素材を使い、その効能を活かした健康的なレシピを素材別に３３６種収録。日々のおかず作りに役だつ１冊。

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