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まずは周囲に「オレは絶対にタバコをやめない」宣言。それが禁煙成功=離煙のポイント。喫煙習慣を一切変えず、ふだんどおりタバコを手にし、口にしながら、緩やかに離煙するためのガイドブック。一部書き込み式。
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