ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る！

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理想のボディを作り出す注目メソッド「アウェークニング」を、ダンスにアレンジ。世界の頂点で踊ってきたダンサーが指導＆実演。ＤＶＤに合わせて楽しく踊るだけで、理想のボディが自然に近づいてくる１冊。

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