綿本彰の骨盤ヨガ

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骨盤のバランスを整えると、体のシルエットが変わる。骨盤が安定すると、心も安定してイライラ解消。シンプルヨガで心も体もきれいになろう。ヨガ第一人者の著者が教える、画期的な骨盤ヨガレッスンを初公開。

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