１日１食！とうふダイエット

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１日１回、ご飯をとうふに変えるだけ。低カロリーで栄養満点、たっぷり食べても太らない最強のダイエットを徹底紹介。とうふにのっけるだけの超らくちんレシピ満載。無理なく理想のボディを手に入れるための１冊。

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