これから始めるシンプルヨーガ

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パワーヨーガの第一人者、綿本彰が主催する綿本ヨーガスタジオの、「初めての人」や「体の硬い人」向きのプログラムがＤＶＤ付の本として登場。ＤＶＤを見ながら教室そのままのレッスンが家でできる。

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