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「浜ちゃんと!」で木村祐一が披露した、簡単・速い・美味い料理を余すところなく紹介するシリーズ、第3弾。本書には、豆腐・野菜料理、肉料理、魚介料理、鍋・煮込み料理、ごはん・麺料理のレシピをたっぷり収録。
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