一瞬でやる気のスイッチを入れるアクションブレーク術

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やる気が出ない、集中できない、どうにもすっきりしない…。前向きな一歩が踏み出せないとき、身体と心のつながりを活用する「アクションブレーク」で気分爽快になれる本。やる気と活力を取り戻す方法を伝授。

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