ボケない食べ方

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日常の食事と運動で予防、進行を遅らせることが可能であるとわかってきた認知症。本書では、食生活や運動を中心とした認知症防衛策を紹介。ボケ予防に効果的な「ボケ知らず体操」も初公開する。

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