岡田斗司夫の見るだけでダイエット

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１年で５０ｋｇやせた著者のベストセラー「いつまでもデブと思うなよ」の簡単実践Ｂｏｏｋ。よく食べる６８２食のカロリー・脂質マップを掲載。書くだけ、見るだけで、ダイエットが実行できる１冊。一部書き込み式。

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