老いない食べかた

取り寄せ不可

老いは、ある日突然、「ガクン」とやってくる。３０代からはじまる心と体の老いのメカニズムや、食べものや健康食品を活用して、老いとうまく付き合う方法を紹介。免疫力を高める生活や老化度チェックも掲載。

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