３０日で夢をかなえる脳

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質の高い睡眠で脳内を解毒する、なるべく肉を食べないなど、新しい生活習慣で脳はみるみる活性化する。ダイエットもスポーツも勉強もうまくいく「脳を活かす」習慣術を、東大の脳研究第一人者が伝授する。

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