こころダイエット

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「こころダイエット」とは、たまった疲れやストレスをすーっと洗い流して、心と体をしなやかに、本来の自分にリセットすること。やる気や自信もわいてくる、「こころキレイ」「からだキレイ」のエクササイズを紹介。

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