脳を刺激する習慣

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自分の脳と上手に付き合って、自分の目標を実現する方法を、専門家が紹介。生活リズムのコントロール、集中力を高める、記憶力を養う、能率・効率を高めるなど、自分を「カスタマイズ」する方法を公開。

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