人生の質を高める時間術

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ＩＴ化が進むと、なぜ残業が増えるのか。時間の質を高めてゆとりをとり戻そう。仕事の効率を高め、浮いた時間資産を私生活の充実に転用する。競争社会を元気に生きる、とっておきの時間術を紹介。

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