脳がよみがえる断食力

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一流アスリート、芸術家、経営者など、成功者がこぞって実践する、山田式ファスティングとは。ダイエットやデトックスだけではない、断食で脳が生まれ変わるメカニズムを解き明かし、その実践法を紹介する。

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