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スポーツ医学を応用した、音楽家のためのカラダ作りとメンテナンスのガイド。人間のカラダの基本的な構造・機能を解説。また、音楽家によくあるケガや不調の原因と対処法、あがり症のコントロール法なども伝授する。
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