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世のなかはじめることばかり。テレビ、外食、結婚、タバコなど、なんのためにはじめたのかすらわからないものをやめて、スッキリしよう。やめられないものそれぞれの簡単な“やめ方”を紹介する書。一部書き込み式。
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