まいにち玄米ごはん

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健康や美容面からも注目を集める玄米の始め方、続け方を紹介。玄米初心者も経験者も知りたい玄米の基礎知識や、おいしい炊き方、アレンジレシピ、玄米に合うおかずなどを収録。玄米生活が楽しくなる本。

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