スキーがうまくなるカラダのつくり方

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ワールドカップモーグル総合優勝を果たした愛子選手。彼女が普段から取り組む体幹中心のＢＯＤＹトレーニングとスキー上達法を、写真満載でわかりやすく伝授する。上村愛子ヒストリーも掲載。

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