かんたんストレッチ百科１４０

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老若男女・体力レベルを問わず、誰でも安心してできるストレッチ。健康・スポーツ・ダイエットに効果抜群の基本ストレッチから、日常生活でできるライフ・ストレッチまで、ストレッチの全てがわかる本。

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