かっこいいカラダｔｈｅ　ｂｅｓｔ

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筋肉博士・山本義徳が徹底解説する、ウェイトトレーニング実技教本。「胸」「背中」「腹筋」「肩」「腕」「脚」の各部位の正しい鍛え方を完全網羅。理想のボディを手に入れるためのノウハウが集約された１冊。

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