深堀真由美のもっとラクやせ！１分椅子ヨガＤＶＤ　ｌｅｓｓｏｎ

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いつでもどこでもできる１分間の椅子ヨガで、ラクにやせられる方法を紹介。ウエストや二の腕、太もも、おしり、小顔などのシェイプアップや、女性の悩み、こりや疲れの解消に効く３６ポーズを収録。

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