薬膳レシピ１２か月

取り寄せ不可

平凡な食材で作る毎日の食事こそ、１番大切。毎月の身近な食材を取り上げ、その食材がいかに体によいかを、薬膳の知識を交えながら紹介しつつ、手軽にできるレシピを掲載。体質チェックシート付き。

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