アウェークニング
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３分間×１週間で、ヒップ・太もも・背中・下腹の憎きもったり肉が撃退できるプログラム。初心者にもわかりやすい解説で、最も効率よく「美」へと導くエクササイズ方法を伝授。６０分エクササイズＤＶＤ付き。
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